Tips Menjaga Kesehatan Seperti Ali bin Abi Thalib

Jakarta, relawan.id – Kesehatan tubuh tidak semata ditunjang aktivitas fisik. Memang benar, konsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur jadi beberapa cara membuat tubuh tetap sehat.

Sebenarnya, kesehatan tubuh juga bisa ditunjang dari kebersihan hati dan pikiran. Dua hal ini ternyata berdampak besar terhadap tubuh kita.

Sehingga, menjaga kesehatan tubuh tidak cukup dengan segala macam aktivitas fisik. Kita perlu mengimbangi dengan aktivitas rohani dan berpikir.

Dikutip dari Bincang Syariah, Sahabat Ali bin Abi Thalib RA ternyata punya cara untuk menjaga kesehatan. Cara tersebut dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Sahabat Ali meninggalkan pesan yang bermakna terkait tubuh yang sehat. Pesan itu tertuang dalam kitab Al Hikam Ali bin Abi Thalib.

” Tubuh sehat karena tak banyak iri.”

Pesan itu bukannya tanpa alasan. Karena tubuh sehat menghadirkan hati yang bersih dan pikiran yang tenang. Kondisi itu juga membuat jiwa kita menjadi bersih.

Sedangkan sifat ini membuat jiwa menjadi sakit. Rasa iri mengantarkan manusia untuk berbuat melampaui batas.

Berkumpulnya iri dalam hati membuat tubuh yang kuat dan pikiran cerdas tidak berarti. Karena kesehatan fisik dan jiwa adalah dua hal yang saling bertautan.

Sahabat Ali pun berpesan demikian:

” Kesehatan adalah mahkota yang dikaruniakan oleh Allah di atas kepala orang-orang yang sehat.”

Agar tubuh senantiasa sehat, kita perlu membuang sejauh mungkin sifat iri yang timbul dari kebencian. Seseorang yang memiliki sifat ini selalu tidak merasa senang melihat orang lain bahagia.

Dia pun berharap kebahagiaan orang lain segera lenyap. Sehingga, iri merupakan penyakit hati yang muncul akibat keburukan jiwa.

Dalam hadis riwayat Imam Abu Daud, Abu Hurairah bercerita mengenai sabda Rasulullah Muhammad SAW.

Berhati-hatilah kalian terhadap iri hati karena sesungguhnya iri hati itu dapat memakan kebaikan sebagaimana api memakan kayu bakar.