Tanpa Disadari Kebiasaan Unik Ini Bawa Dampak Positif

Jakarta, relawan.id – Setiap orang pasti mempunyai beberapa kebiasaan unik yang mungkin terasa aneh di mata orang lain. Mulai dari mengunyah permen karet, bangun kesiangan, dan terlalu lama bermain game, terkadang membuat orang menasihati kita bahwa rutinitas tersebut tidak baik untuk dilakukan.

Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Kebiasaan unik yang kita lakukan tersebut bisa membawa dampak positif terhadap kesehatan kita. Dilansir dari Bright Side dan The Joint, empat kebiasaan unik seperti di bawah ini berguna untuk kesehatan kita.

Menggunakan Sarung Tangan

Menggunakan sarung tangan saat tidur mungkin terasa aneh untuk kita lakukan. Padahal, menggunakan sarung tangan dapat meningkatkan kualitas tidur kita.

Memakai sarung tangan atau kaos kaki untuk tidur dapat menurunkan suhu tubuh agar kualitas tidur cukup baik. Untuk orang yang insomnia, tips menerapkan kebiasaan ini cukup baik untuk dilakukan.

Sendawa

Bersendawa merupakan hal alami yang terjadi dalam tubuh kita. Namun, ketika ingin bersendawa dalam kondisi sekitar terlalu banyak orang, kita sering menahan karena takut bersuara dan menimbulkan pemikiran bahwa tidak sopan.

Padahal, bersendawa dapat menghilangkan gas yang tidak diinginkan di dalam perut dan menjaga kesehatan lambung. Selain itu, bersendawa juga dapat meringankan masalah pencernaan atau sakit perut.

Mengunyah Permen Karet

Saat kecil, kita pasti dilatang untuk mengkonsumsi permen karet dalam jumlah banyak karena dapat menimbulkan sakit gigi. Hal ini membuat kita berhati-hati dalam mengkonsumsi permen karet agar kesehatan gigi tetap terjaga.

Ternyata, mengunyah permen karet mempunyai manfaat untuk meningkatkan daya ingat. Dikutip dari The Joint, mengunyah permen karet bisa membuat meningkatkan kinerja otak karena pengiriman glukosa yang membantu kinerja otak bekerja.

Pada saat kita mengunyah permen, stress juga akan berkurang dikarenakan kadar hormon kortisol yang mengembangkan reaksi stress turun.

Melewatkan Mandi

Mandi merupakan aktivitas yang wajib dilakukan saat pagi dan sore hari. Namun, ada beberapa orang yang mempunyai rasa malas atau bahkan sering melewatkan mandi.

Sesekali melewatkan mandi boleh saja dilakukan. Melewatkan mandi memiliki manfaat melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik. Ketika kita sering mandi, terlebih menggunakan air panas, kulit akan menjadi kering karena kehilangan minyak alami yang dikeluarkan oleh tubuh.

Ternyata, beberapa kebiasaan unik yang kita punya memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Beberapa kebiasaan unik memiliki manfaat yang tidak terduga untuk tubuh kita.